Meine Angebote
Kundalini Yoga für Männer und Frauen
Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Im Vergleich zu anderen Yogarichtungen wechseln sich hier statische oder ruhigere mit kraftvollen, bewegten Übungen ab. Abgerundet wird eine Stunde durch Atemübungen, eine Tiefenentspannung und eine Meditation. Vorkenntnisse oder irgendwelche körperlichen Voraussetzungen brauchst du nicht, aber es ist von Vorteil, wenn du dich auf zunächst vielleicht ungewohnte Bewegungen oder Mantren einlassen kannst.
Preise:
- 10 € Schnuppern und ermäßigt (sprich mich gerne an)
- 12 € pro 90 min
- 15 € Drop in
Kundalini Yoga für Schwangere
Im Kundalini Yoga für Schwangere liegt der Fokus auf entspannenden Übungen, die dich in Kontakt mit deinem Körper und deinem Baby bringen und dich spüren lassen, was deine wahren Bedürfnisse sind. Es darf aber auch mal (kurz) herausfordernd sein um zu lernen, in der Geburtssituation gelassen und entspannt zu bleiben. Ansonsten wird getanzt, gesungen, es gibt viele yogische Tipps rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett und einen Partnerabend zum gemeinsamen Einstimmen auf die Geburt.
Preise:
- 10 € Schnuppern und ermäßigt (sprich mich gerne an)
- 17 € pro 90 min
- 20 € Drop in
Entspannungsbehandlungen mit Sat Nam Rasayan
Du liegst bei einer Sat Nam Rasayan Behandlung entspannt auf der Matte während ich in einem meditativen Bewusstseinszustand alle Empfindungen in Beziehung zu dir geschehen lasse. In dieser Stille können sich körperliche oder psychische Blockaden lösen und durch die tief empfundene Entspannung können die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden.
Preise:
- 60 € pro Stunde inklusive Vor- und Nachgespräch
- ab dem zweiten Termin 30€ pro 45 min inklusive Nachgespräch
Ganzheitliche Beratung zu Meditation, Lebensführung, Ernährung
Kundalini Yoga ist ein ganzheitliches System, das unter anderem Ernährung, Lebensführung, Bewegung und Meditation umfasst. In Lebenskrisen oder herausfordernden Situationen kann es eine wertvolle Unterstützung sein. Ich schaue mit dir zusammen, was du brauchst und stelle für dich ein induviduelles Programm zusammen, das dich wieder in deine Kraft kommen lässt.
Preise:
- 60 € pro Stunde
Personal Yoga
In Einzelstunden kann ich ganz wunderbar auf deine
spezifischen Bedürfnisse eingehen und du kannst auch selbst entscheiden, wo und wann die Stunde stattfinden soll. Darüber hinaus bekommst du von mir auf Wunsch ein maßgeschneidertes Programm für jeweils 40 Tage mit einer Übungsreihe und einer Meditation zum selbst Üben.
Preise:
- 60 € pro Stunde inklusive Vorgespräch
Workshops
Ich biete Workshops unter anderem zu folgenden Themen an:
- Keine Chance für Burnout und Erschöpfung
- Balanciere deine Energiezentren
- Wege aus der Angst
Preise: Auf Anfrage, kontaktiere mich gerne!
Im Moment finden die Kurse hauptsächlich im schönen Praxiszentrum KühHof auf dem Kühbörncheshof bei Katzweiler nahe Kaiserslautern statt. Immer mal wieder kann es aber auch Änderungen und Ergänzungen im Angebot oder bei den Kursorten geben.
Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, melde dich gerne. Dann nehme ich dich mit auf die Liste und du bekommst alle aktuellen Infos per mail zugeschickt.
Kundalini Yoga Himmel
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