Komme in Balance.
Dein Alltag ist stressig? Du bist oft müde und erschöpft? Dann ist es Zeit für eine Pause mit Kundalini Yoga! Atme tief ein und stelle mit der passenden Yoga-Übung und Meditation dein Gleichgewicht wieder her. Sat Nam!
Kundalini Yoga in Kaiserslautern und Umgebung
Neu ab Januar: Im Heilzentrum Leben im Glück in der Eisenschmelz bei Winnweiler,
mittwochs 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Im Praxiszentrum KüHof auf dem Kühbörncheshof bei Katzweiler,
montags 18.45 Uhr bis 20.15 Uhr
Meine Angebote
Kundalini Yoga für Männer und Frauen
Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Im Vergleich zu anderen Yogarichtungen wechseln sich hier statische oder ruhigere mit kraftvollen, bewegten Übungen ab. Abgerundet wird eine Stunde durch Atemübungen, eine Tiefenentspannung und eine Meditation. Vorkenntnisse oder irgendwelche körperlichen Voraussetzungen brauchst du nicht, aber es ist von Vorteil, wenn du dich auf zunächst vielleicht ungewohnte Bewegungen oder Mantren einlassen kannst.
Kundalini Yoga für Schwangere
Im Kundalini Yoga für Schwangere liegt der Fokus auf entspannenden Übungen, die dich in Kontakt mit deinem Körper und deinem Baby bringen und dich spüren lassen, was deine wahren Bedürfnisse sind. Es darf aber auch mal (kurz) herausfordernd sein um zu lernen, in der Geburtssituation gelassen und entspannt zu bleiben. Ansonsten wird getanzt, gesungen, es gibt viele yogische Tipps rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett und einen Partnerabend zum gemeinsamen Einstimmen auf die Geburt.
Entspannungsbehandlungen mit Sat Nam Rasayan
Du liegst bei einer Sat Nam Rasayan Behandlung entspannt auf der Matte während ich in einem meditativen Bewusstseinszustand alle Empfindungen in Beziehung zu dir geschehen lasse. In dieser Stille können sich körperliche oder psychische Blockaden lösen und durch die tief empfundene Entspannung können die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden.
Ganzheitliche Beratung zu Meditation, Lebensführung, Ernährung
Kundalini Yoga ist ein ganzheitliches System, das unter anderem Ernährung, Lebensführung, Bewegung und Meditation umfasst. In Lebenskrisen oder herausfordernden Situationen kann es eine wertvolle Unterstützung sein. Ich schaue mit dir zusammen, was du brauchst und stelle für dich ein induviduelles Programm zusammen, das dich wieder in deine Kraft kommen lässt.
Feedback
" Durch ihre emphatische und aufmerksame Art gelingt es Katrin, bei jedem Kurs, auf die Bedürfnisse ihrer Teilnehmer sehr genau zu reagieren. Sie schafft es jedes Mal aufs Neue die Tagesstimmungen aufzufangen und die Übungsreihen und Meditationen darauf abzustimmen.
Ich gehe jedesmal gestärkt und entspannt aus den Yoga Stunden nach Hause und kann es jedem nur empfehlen es mal für sich auszuprobieren.
Durchaus auch für diejenigen, die bis jetzt mit Yoga noch keine Erfahrungen gemacht haben. Ich bin auch durch Katrin zum ersten Mal mit Yoga in Berührung gekommen und es ist eine wunderbare Erfahrung, danke Katrin!"
Mathilde
"Kundalini Yoga bei Katrin ist eine wundervolle Erfahrung, um den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und ganz bei sich anzukommen. Dabei habe ich ganz nebenbnebenbei sehr viel über mich und meinen Körper gelernt, was dann auch außerhalb der Yogastunden den Alltag begleiten darf. Ich habe die Stunden sehr genossen und mich bei Katrin in dieser ganz besonderen Atmosphäre unglaublich wohl gefühlt. Vielen Dank dafür!"
Janine
Kundalini Yoga Himmel
Auf der Suche nach jemandem mit Erfahrung, der dich dabei unterstützt wieder in Balance zu kommen? Kontaktiere mich!
Anmerkungen:
Mein Angebot ersetzt in keinem Fall ärztliche oder psychotherapeutische Behandlungen oder die Betreuung durch eine Hebamme. Ich kann außerdem keinerlei Heilversprechungen geben. Mein Angebot ist aber in jeden Fall eine wertvolle Ergänzung zu diesen guten schon bestehenden Angeboten.
Fotografie: Marta Maria Mróz